4 věci, které vám ráno dodají energii

4 věci, které vám ráno dodají energii

Ať už jste typ člověka, který je už v šest ráno na značkách, nebo spíše noční sova, nedostatek energie po ránu je častým problémem. Vždycky je snadné sáhnout po silné ranní kávě, abyste přečkali den, ale ve skutečnosti existuje několik opravdu skvělých způsobů, jak si...
Jak na to do list, který vás skutečně nakopne

Jak na to do list, který vás skutečně nakopne

Vést si poctivě to do list je skvělý způsob, jak si udržovat přehled o všem, co je potřeba zařídit – o vašich cílech a výzvách. Ovšem není nic horšího, když váš seznam spíše roste než ubývá. Důležité je, aby vám byl opravdu dobrým pomocníkem a nikoliv brzdou. ...